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Formation - Le stress : une question d'énergie

Le 26 septembre au Centre Monnet - 8h30-12h30

Inscriptions : https://stressenergie.eventbrite.fr


Vous terminez vos journées de travail épuisé(e) par le stress, dans en état second et plus d'énergie pour aborder vos soirées ?

Vous vous dites comme beaucoup d'entre nous "c'est la vie" ?

Rien d'anormal dans la société actuelle, nombreux sont ceux qui pensent comme vous !

Il est pourtant possible aujourd'hui de gérer ses journées autrement et de garder la vitalité nécessaire pour profiter des bons moments professionnels et privés.

Venez découvrir une méthode rafraîchissante sur la gestion du stress, ce n'est qu'une question d'énergie et d'écoute de soi !

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Au programme de cette formation :



Le stress : causes et définitions

Les étapes du stress et ses effets : de la pré-alerte au burn-out

La vie = énergie

L'approche des plateaux développée par Jean-Michel Compère

Outils de prévention et gestion du stress basés sur l'approche




Johan Deleuze

Coach en accompagnement de talent

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